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您了解高血压吗?
文章来源: 作者: 发布时间:2018-9-30 17:04:53 浏览次数:242

  高血压病是指体循环血压的持续性升高。血压包括收缩压/舒张压,正常成人的血压在90~120/60~90mmHg之间,在不同生理情况下常有一定的波动。若多次测定血压在140/90mmHg)以上应诊断为高血压病。

  (一)高血压病相关概念:1、血压定义:血压:是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压2、低压高:低压也叫舒张压,是由于心脏舒张时血管内的血液产生的静水压,舒张压的高低与血管紧张度成正比。低压为心脏舒张时血液对血管壁所产生的血压;低压偏高多由于血液循环缓慢所致,多见于血液粘度大、高血脂等症。

  3、脉压差:一般情况下,正常人的脉压差为20~60毫米汞柱,大于60毫米汞柱的就为脉压差过大,小于20毫米汞柱的则为过小。造成脉压差过大的原因主要有:(1)患高血压及动脉硬化,致使动脉壁弹性减弱,收缩压升高,而舒张压降低;(2)长期患高血压,致使心肌超负荷运转,造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;(3)患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。

  (二)高血压病危害因素、症状及预防:1、有害因素:高血压发病与下列因素有关:超重与肥胖,精神压力,高盐饮食,吸烟,长期过量饮酒等都能引起血压升高。

  2、常见症状:高血压病早期可无症状,如不积极治疗可引起脑、心和肾脏器官的病变以及脂质和糖代谢的异常,产生头痛、头晕、心悸、多尿和浮肿等。患者应在医师指导下用降压药物,控制血压在正常水平,阻止高血压的进展和减少脑卒中、心力衰竭和尿毒症等并发症的发生。

      3、预防治疗:(1)饮食宜用低盐饮食,食盐每天不超过5~10克(1~2钱),不吸烟,不喝酒。

  (2) 选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、炼坐式气功等。也可按摩头面部,促使血管平滑肌放松,方法为先搓热两手,再用手反复按摩头面部20~30次。

  (3) 定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物的内脏及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。

  (4) 从卧位到立位时不能太快,以防止发生直立性低血压。

  (5) 降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。

  (6) 保持大便畅通。

  (7)培养稳定而乐观的情绪,避免激动,做到心平气和。

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